czy mozna

[...] i to bardzo dużo... Postanowiłem wybrać dla was te najważniejsze mity i wam uświadomić jak czasami producenci robią nas w konia... Zacznijmy od objaśnienia samego słowa mit, czym jest mit i skąd się wziął? Ci co czytali mitologie to wiedzą Ci co nie czytali mitologi odsyłam na wikipedie... Analizując nasz ukochany rynek odżywkowy mity na temat [...]

[...] sobie podsumować kilka obiegowych opinii, niektórych mniej, niektórych bardziej popularnych, dotyczących suplementacji, a mających na mojej prywatnej liście status mitu czy wręcz - zabobonu. Wszędzie tam gdzie krzyżują się najróżniejsze poglądy, wszędzie tam gdzie człowiek i jego pasja każą szukać idealnych rozwiązań - pojawiają się [...]

witam czy przy wszywce ktora reaguje na wieksze wydzielanie dopaminy mozna koksowac? nie mozna przy niej pic alko jarac baki ani brac dropow ani nic co powoduje wyrzut dopaminy wiec pytanie czy mozna spokojnie koksowac? meta zwieksza wydzielanie a jak jest z testem?

Witam Dopiero zaczynam ćwiczyć "na poważnie"; wcześniej to było takie chodzenie na siłke, kiedy mi sie chciało bez żadnej diety. Teraz oczywiscie plan treningowy oraz dietke mam tylko często trzeba zostać dłużej w szkole i potem ciężko to wszystko zjesc;p Jaka jest wasza opinia na ten temat czy warto kupić gainer i czasem gdy sytuacja na to nie [...]

Niedawno na treningu mielismy obrone przed low kickiem. Po kilku wykonanych obronach nie moglem juz cwiczyc z powodu obitych kosci. Slyszalem od kolegi ze mozna je wzmocnic "walkujac" je gryfen od hantli. Podobno ta metode stosuja zwodnicy tai boxu. Chcialbym zapytac czy taki trening nie nadwyrezy piszczeli i jak cwiczyc oraz ile razy w tygdniu [...]

czemu nie można więcej wcisnąć? można tylko trzeba mieć potężne ramiona żeby ten sok mógł gdzieś sie zmieścić przykładowy chuderlak 34 w bicepsie jak by mu zrobić zastrzyk gdzie więcej wejdzie w wątły bark, czy mięsistą pupe? jak urośniesz troche to i 4 ml wbijesz jak pisał ktoś tam wyżej

witam... mam kreatyne w kapsulkach.. sa strasznie wielkie i ciezko to polkac... czy moze wysypac zawartosc kapdulrk na lyzeczke np?

Zrezygnuj z masla, nie musiz ciagle tyle orzechow jesc mozesz to zastapic ziarnami sloneczika czy sezamu. Dorzuc tez naprzemian z miesem jakas rybe tlusta. Platki owsiane z mlekiem- no mozna by je zastapic np tunczykiem chyba ze lubisz z rana zjesc sobie mleko z platkami. Pamietaj o warzywach i z rana mozesz dac jeszcze jakis owoc.

[...] te probki do slojow doswiadczalnych gdzie przetrzymywano je przez jakis czas(kilka miesiecy) i notowano co sie z nim dzieje. puenta: jedzenie kupione w okolicznej budce czyli przykladowo hamburger i frytki zaczelo sie psuc po kilku godzinach, po kilku dniach zaczelo plesniec i rosly na nim grzyby jedzenie z sieci restauracji w porownaniu z [...]

[...] dziennie(dla przecietnego czlowieka) dojdzie do nasycenia nią miesni lecz w duzo dluzszym czasie(co za tym idzie bedzie mniej "niestrawionego"towaru ale nie wiem czy to jest wielki problem przy obecnych cenach np monohydratu czy jablczanu) chcemy szybkie dzialanie - robimy faze nasycenia. nie zalezy nam na stracie kasy %) - bierzemy w [...]

[...] gdyz faktycznie niektore nnkt podane w nadmiarze - ulegają po prostu utlenieniu. Skąd takie info - nie trzeba daleko szukac gdyz jest to fakt o ktorym mozna dowiedziec sie czytajac przecietna charakterystykę nnkt, jesli jestes zainteresowany dokladnym wyjasnieniem - polecam art Wszystko jest trucizną... Autor: Marek Ciolek. Nie wiem jak mam sie [...]

hi czy myslicie ze mozna je polaczyc ze soba przy redukcji?

jak w temacie , czy moze zaistniec takie polaczenie ? jak dlugo clena mozna ciagnac ? sila rzezba i sucha masa da rade zrobic na tym cyklu ? dieta redukcyjna czy masowa ma byc ? ile aerobow lub moze interwalowo jezdzic ? ( tak jak zawsze info nie dlamnie :D ) refresh Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-03-03 07:04:36

No właśnie, jak w końcu jest z tymi transporterami? Wspomagają wchłanianie kreatyny czy to tylko mit? Na sfd można przeczytać na ten temat różne opinie, więć jak jest naprawdę? Jeśli tak, to co polecacie? Pozdrawiam.

[...] RECOMPOSITION nie polega w moim mniemaniu na paleniu tluszczu wraz ze wzrostem masy(ale jest to mozliwe np.stosujac cykliczne diety ckd czy ssd - ale jest to dlugotrwale bez saa) ale wlasnie o to co opisales, zmiana proporcji ciała tzn ilosc tk.zapasowej na stalym poziomie a przyrost beztluszczowej masy ciala [...]

przyklad: silownia o godzinie 13-15 -> posilek itp -> trening koszykowki godz 17 Na silowni robie klatke triceps. W koszykowce jakby nie patrzec bardzo czesto pracuje klatka jak i triceps, wiec beda one prawie caly czas w ruchu. Czy trening koszykowki zle wplynie na mase/sile wyrobiona na silowni tego dnia? Pomijam tu sprawe techniki na treningu [...]

[...] i dlaczego. 2. The newcomers - kto jest najlepiej zapowiadajacym sie zawodnikiem w przyszlosci? Charakterystyka kilku zawodnikow 3. Z okazji odejscia mistrza na emeryture, czy Ronnie Coleman moze byc uwazany na najlepszego kulturyste w historii. Dlaczego tak/dlaczego nie. 4. Relacja z imprezy kulturystycznej (na ktorej byles) + fotki (ktore sam [...]

[...] tym klopot Produkty, które stosuje: Energon X 1000 Tauryna Olimpa 1500 mega caps System protein 80 olimpa (z tym ze zaznacze iz jako tako nie trzymam sie diety wiec nie wiem czy jest sens brac) Cell pump biogenix Vita-min multiple sport I czy mozna brac jakies dodatkowe leki typu Cynk w tabletkach lub tabletki mulsujaca typu multiwitamina [...]

[...] mialoby to polegac. jestem ciekaw logicznego wytlumaczenia tego procesu, bo mnie po prostu trudno to sobie wyobrazic. operujac uproszczonym jezykiem, mozna zadac pytanie czy mozliwe jest robienie masy na ujemnym bilansie kalorycznym? albo czy mozliwa jest redukcja na dodatnim? juz nawet na tym poziomie pojawiaja sie komplikacje. podobnie [...]

[...] również wznowienie nastąpi w tej pozycji. Techniki dozwolone o Każdy rodzaj duszenia ( za wyjątkiem zatykania dłonią ust i nosa ) o Każda dźwignia na łokieć, nadgarstek czy bark o Każda dźwignia na kolano oraz stopę Techniki niedozwolone o "podwójny Nelson" oraz "krucyfiks" o Używanie t-shirta, gi, lub chwytanie za [...]